8 Dec: Mantra-Mudra Flow

Explore sacred sanskrit Mantras, therapeutic & Yoga mudras, and a powerful, calming meditation in motion. Bring Tranquility, joy, & stillness to your being through this compassionate ancient form of practice.

Workshop structure:

2-2:15pm: Pranayama (Breath Work)

2:15 - 3pm:   Learning the sanskrit Mantra (prononciation, tone & voice projection with music)

3-4pm: Flowing Mudras (therapeutic, yoga & ritualistic) accompanying the mantra

4-4:40pm: Mudra-Mantra Meditation in Motion using Mantras, chanting, music, mudras, and soft flowing movement.

4:40-5:00pm: Meditation

$105

 

Explorez les mantras sacrés en sanskrit, les mudras thérapeutiques et de yoga et une méditation en mouvement puissante et apaisante. Apportez la tranquillité, la joie et la quiétude à votre être à travers cette ancienne forme de pratique bienveillante
Structure de l'atelier:
14h- 14:15hr: Méditation de respiration

14:15-15hr: Apprentissage du mantra en sanskrit (prononciation, tonalité et voix avec musique)
15h-16h: Mudras fluides (yoga thérapeutique & rituel) accompagnant le mantra
16h-16:40h: méditation en mouvement mudra-mantra utilisant des mantras, des chants, de la musique, des mudras et un mouvement fluide et fluide.

$105